心拍数の見方をまとめたページを公開しました

• このページでわかること

  ・心拍数の測り方（ハンドルバーのセンサーの握り方）
  ・アプリの心拍数の色が示す、運動の強さの目安
  ・年代別の目標心拍数の目安
  ・ウォーミングアップからクールダウンまでの運動の流れ

• 運動中は、色で運動の強さがわかります

  心拍数に応じて数字の色が変わり、画面上部に「休息」「ウォーミングアップ」「脂肪燃焼」などの目安が表示されます。運動を終えると「今回の運動記録」で平均心拍数を確認できます。

  

  休息

  

  ウォーミングアップ

  

  脂肪燃焼

心拍数を意識した運動について

ご不明な点は、アプリのヘルプページに記載のお問合せ先までご連絡ください。